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1。榴槤
經常食用榴槤能滋陰補腎，因為榴槤是一種營養豐富的水果，它能為我們的身體提供多種營養，從而達到強身健體的效果。榴槤是全身的寶藏。經常食用榴槤可以强身健脾益氣，保重身體。它是一種營養和有益的水果。榴槤富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，調節腸胃。
2。奇異果
奇異果是大家都熟悉的一種水果。它含有維他命、礦物質膳食纖維和糖，與其他水果一樣。但與其他水果不同的是，奇異果維他命C含量高，囙此具有抗氧化、美白等保健功能，並能促進體內肝毒性的消除。。
三。黃瓜
黃瓜在水果和蔬菜領域都很受歡迎。它不僅味道好，而且含有大量的水。多吃黃瓜不僅能使人飽腹，還能健脾健胃。黃瓜還含有黃瓜酶，能更有效地促進集體新陳代謝，滋潤皮膚，保護身體。而黃瓜還可以健胃和消化，抑制糖轉化為脂肪，從而幫助我們减肥。
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