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身體健康是每個人都非常注重的事情，但是很多人由於各種各樣的原因都是腸胃不好，而且胃不好也是沒有什麼特效藥恢復，只能利用平時的飲食和生活習慣來調養，今天就給大家分享一個養胃美食。腸胃受損要平補，這食物2天吃一次，養胃清腸，越吃越健康。“它”是什麼呢？它就是南瓜，南瓜大家都吃過，口感細膩，非常的好吃，南瓜含有大量的纖維素，也被譽為“養胃美食”。常吃南瓜能够修復胃黏膜，清理腸胃，一起來看看小編做的蜜汁南瓜吧，特別的好吃，做起來也特別的簡單！             蜜汁南瓜             配料：             南瓜（栗面）350克、蜂蜜2茶匙、桂花茶適量             烹飪步驟：             1.食材：南瓜、蜂蜜、幹桂花             2.南瓜去籽去皮。             3.去籽去皮的南瓜切成厚塊（南瓜切厚一些，太薄會失去乾麵的口感）             4.切好的南瓜放入盤中，放入蒸鍋             5.大火蒸15分鐘             6.蒸好的南瓜取出，淋上蜂蜜             7.撒上幹桂花提香即可。             烹飪小貼士：             1、挑選外形完整，表面有損傷、蟲害或斑點的不宜選購；2、並且最好是瓜梗蒂連著瓜身，這樣的南瓜說明新鮮，可長時間保存；3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮堅硬不留痕跡，說明南瓜老熟，這樣的南瓜較甜；4、挑南瓜和挑冬瓜一樣，表面帶有白霜更好，這樣的南瓜又面又甜；5、同等大小的情况下，分量較重的那個更好；6、南瓜的棱越深，瓜瓣兒越鼓，說明瓜越老，甜又面；7、南瓜切開後，金黃色越深的那種南瓜越老越好，相反顏色越淡越淺的說明越嫩。